血虛、虛熱體質中藥調理改善

冬天皮膚容易乾癢,尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。

遠離乾癢2祕訣中醫師告訴你

針對這些體質的人,中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地,或者有助保濕的麥門冬。除了內服,還可以將藥方浸泡或濕敷在患處,舒緩局部搔癢情況。不過,提醒民眾,應由中醫師看診並根據個人體質開立處方,才是安全又有效的方式。

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全身乾癢擦乳液沒用?女中醫教2祕訣

除了中藥調理,想要遠離皮膚乾癢,還要改善生活習慣,尤其是睡眠和飲食,才能改善體質,由內而外確實舒緩乾燥現象。

個人信貸使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢,但別忘了先諮詢中醫師再進行。

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血虛體質的人,容易怕冷,如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣),就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師黃慧娟表示,血虛之外,如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜,那可能就是虛熱體質,往往有睡眠品質不佳的困擾。

秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物,可以讓體內更水潤。相反地,如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物,會讓腸道變得燥熱,就會影響全身肌企業貸款膚,造成乾燥和搔癢。

祕訣1/早睡「晚起」

中醫主張遵循大自然的節奏來生活,而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚,因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。黃慧娟中醫師表示,熬夜易造成肝血不足,出現血虛信用貸款症狀,因此平時應早點就寢、睡眠充足,養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。貸款

祕訣2/補充水潤食物

避免熬夜、睡眠充足,是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。

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內容來自YAHOO新聞

【華人健康網記者林芷揚/台北報導】冬天皮膚超乾燥!每天抓到快破皮,拚命擦乳液也沒用?中醫師指出,有這種乾癢症狀的民眾,往往還有手腳冰冷、睡不好的問題,屬於「血虛」體質,不是單靠保養品就能改善。中醫師提供2個小祕訣,教你遠離乾癢!



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全身乾癢擦乳液沒用-女中醫教2祕訣-070205167.html

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